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Le Viniyoga, un yoga accessible à tous

Une pratique régulière de yoga agit en profondeur et nous permet de :

  • Développer notre souplesse notre force notre équilibre et notre résistance corporelle
  • Libérer nos tensions physiques et mentales
  • Lâcher prise, prendre du recul face aux situations de stress quotidiennes
  • Revenir à nous dans la simplicité du mouvement et de la respiration

Pour aller plus loin dans l'apprentissage du yoga il est également possible de pratiquer en séance individuelle, de professeur à élève.

Dans ce cas le professeur adapte la séance de yoga en fonction des particularités de l'élève.

Le Viniyoga est le yoga qui s'adapte complètement et de façon juste à la personne selon son niveau, ses possiblilités et ses limites (liès à d'éventuels problèmes de santé).

Diplômée de l'école Viniyoga et de l'Institut de Yoga-Thérapie (IDYT) je propose mon enseignement en cours collectif et en séance individuelle à Nantes.

Les connaissances et l'expérience que j'ai acquises au fil des années me soutiennent et m'invitent sans cesse à partager les techniques du yoga pour accompagner chaque personne qui le souhaite à recouvrer ses propres ressources de façon progressive et durable. En savoir plus

                                                                                           

                                                                                                                        La plupart des  photos du site sont réalisées par Lise Rousseau

Le viniyoga c'est quoi?

Un yoga accessible à tous

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La yoga-thérapie c'est quoi?

Un accompagnement individuel

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Horaires & Tarifs

Saison 2021/2022

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Ateliers

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Les ateliers thématiques

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La séance de Yoga-thérapie

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